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꿈을 꾸면 얻을 수 있는 놀라운 건강상의 이점
등록일 : 2021-11-26 09:11:56
글쓴이 : 감자유학 | 조회수 : 504
★감자유학 TED 강연★
꿈을 꾸면 얻을 수 있는 놀라운 건강상의 이점 - 매트 워커 (Matt Walker)
전체 영상 보기: https://www.ted.com/talks/matt_walker_the_surprising_health_benefits_of_dreaming 매일 밤 여러분이 잠들고 꿈을 꾸기 시작할 때 여러분은 사실 매우 중요한 일을 하고 있는 거예요! 수면 과학자 Matt Walker에 따르면 꿈은 "밤샘 치료"의 한 형태처럼 작용한다. 사실 여러분의 꿈은 문제를 해결하고 깨어있는 삶에 영향을 미치는 거친 감정을 처리하는 능력을 향상시킬 수도 있습니다. 수면--우리는 인생의 3분의 1을 수면으로 보내지만 수면으로부터 정확히 무엇을 얻을 수 있을까요? 어떻게 하면 더 잘 할 수 있을까요? 이 TED 시리즈에서 수면 과학자 Matt Walker는 우리의 밤잠에 숨겨진 사실과 비밀을 밝혀냅니다.
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